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Gym Santé

 

Une évolution fulgurante

En 2016, un nouveau groupe de gym fait son apparition sous l'appellation de "gym santé". Les entraînements se font tous les vendredis soirs et ne concernent que quatre personnes. Quatre personnes qui se réunissent pour faire des exercices de musculation

L'année d'après, nous nous retrouvons avec plus d'une dizaine de personne allant de 20 ans à 60 ans!

Et cette année les entraînements se multiplient, le vendredi soir est maintenu mais vous pouvez nous retrouver également le mardi soir. De cette façon, les personnes inscrites peuvent venir deux fois par semaine ou tout simplement choisir entre le mardi et le vendredi selon leur emploi du temps. 

 

Des objectifs rythmés

Les entraînements ce constituent généralement en deux temps : un temps composé d'exercices de musculation traditionnels, et un deuxième temps où nous apprenons des exercices de musculation chorégraphiés sur la musique choisit par les entraîneurs. Cette chorégraphie sera présentée au gala de fin d'année de la gym ! 

 

Du plaisir avant tout

L'objectif principal est de se détendre. Nous sommes tous à l'écoute les uns des autres, ce moment est fait pour prendre du temps pour soi.

Les entraînements sont donc rythmés de rires et de joie !  

 

 

 

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