La gym +
Acteurs du mouvement depuis 150 ans, la Fédération Française de Gymnastique a développé une nouvelle pratique sportive qui permet à ses participants de se dépenser tout en améliorant leur santé et leur bien-être dans la durée.
Cette activité, c’est GYM+, une discipline née de l’expertise des équipes techniques et du staff médical et élaborée en collaboration avec les meilleurs experts du mouvement humain, l’Institut de Gasquet et l’Institut de Biomécanique Georges Charpak.
Form+
Ouvert à tous, avec adaptation des exercices en fonction de la condition physique pour :
- Améliorer ou entretenir sa condition physique
- Booster ses performances
- Adopter les bons gestes au quotidien
- Bien-être physique
Le coach GYM+ diplômé saura trouver les exercices et l’intensité qui vous convient pour répondre à vos objectifs.
Lomba+
Ouvert à tous ceux qui veulent prendre soin de leur dos. Le public peut avoir des objectifs très différents, mais toujours orientés sur le dos.
- Aider à améliorer les problèmes de dos
- Apprendre les bonnes postures du quotidien
- Protéger son dos pendant les activités physiques, en loisirs comme en performance
Le coach GYM+ diplômé saura trouver les exercices et l’intensité qui vous convient pour répondre à vos objectifs.
Les horaires :
Mardi et Jeudi
Gym douce : 19h-20h
Gym Intense : 20h-21H
