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La gym santé

 

La gym santé est une gym mixte pour tout public de 18 ans ou plus désireux de se maintenir en forme, retrouver une bonne condition physique. Les cours sont variés, alliant cardio, renforcement musculaire, gym douce, pilates. Les programmes s’adaptent à chaque pratiquant selon ses capacités physiques et ses besoins afin de maitriser son corps, exploiter son plein potentiel, comprendre le geste juste pour une application quotidienne.
La formation durant la prochaine saison d’un coach permettra de garantir :
*Une discipline qui concilie bien-être et dépense énergétique.
* L’impact attendu sur la santé physique et mentale du pratiquant
* Des activités prévues pour améliorer ou préserver la santé du pratiquant quels que soit ses objectifs sportifs et son niveau de condition physique
* Des exercices adaptés au pratiquant, mais surtout ses besoins, pour une pratique responsable et durable

Ces cours se déroulent dans une bonne ambiance permanente.

 

Les horaires : 

mardi : 20h30-22h 

vendredi : 20h-21h30