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La gym adulte 

Car il n'est jamais trop tard pour reprendre ou commencer la gymnastique ! Nos cours adultes accueillent parents, anciennes gymnastes ou nouveaux curieux de cette discipline, débutants comme confirmés à partir de 18 ans.
 

Renforcement musculaire, figures acrobatiques ou mouvements aux agrès, le cours de gym ne requiert aucune compétence de départ. Vous n’avez pas besoin de savoir vous tenir sur vos mains ou être capable de faire un  «flip» pour débuter la gymnastique. Vous devez seulement avoir envie de bouger, d’apprendre et de vous amuser! 
 

La gymnastique artistique requiert beaucoup de force pour contrer la gravité. C’est donc un sport parfait pour ceux souhaitant améliorer leur tonus musculaire et affermir leur corps. La pratique de l’activité se fait avec le poids de votre propre corps ce qui peut diminuer le risque de blessure de façon significative. La gymnastique utilise la force brute, l’endurance et la puissance. Tout pour plaire!
 

Les membres de ce cours ouvert aux personnes de plus de 18 ans peuvent s’essayer aux agrès, à leur rythme, sans tenir compte d’échéances de programmes ou de compétitions.
 

Ce cours est adapté selon le niveau de chacun et encadré par une entraîneur qualifiée.

 

Les horaires : 

Lundi : 20h-21h30