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6 mai 2019
Edition spéciale : Mini-pouss

Edition spéciale : Mini-pouss

Ce samedi 4 mai, les mini-pouss avaient leur mini gala ! En effet, le groupe des mini-pouss ne participe pas au passage de niveau et n'a donc pas l'occasion de montrer aux parents son évolution.

Mais cette petite séance ouverte aux parents était aussi l'occasion de s'entraîner avant le grand gala du 29 juin !

Le groupe des mini-pouss est entraîné par Marine et Lucie, et de jeunes gymnastes (Anna, Naomie, Juliette, Camille et Margaux) qui apprennent à entraîner.

Un échauffement gymnique

Les filles connaissent tous les animaux, et elles le prouvent !

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Mais à la gym, même l'échauffement est sérieux : on tend les jambes, les pieds sur demi-pointes, les bras aux oreilles et les fesses serrées !

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On continue avec les exercices d'assouplissements : les grands-écarts, les demi-ponts et les ponts. Les filles s'échauffent de la même façon que les écoles de gym. C'est dès le plus jeune âge qu'il faut commencer à travailler sa souplesse.

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Avant de commencer les agrès, les filles ont une petite pause bien méritée.

Une petite présentation

Exceptionnellement les filles se sont entraînées sur trois agrès, au lieu de quatre : la poutre, le sol et le saut.

Une petite explication de ce qui va se passer sur cette matinée est donnée par Lucie, pendant que les petites gymnastes se séparent en trois groupes.

Vous allez pouvoir voir en photo les différents exercices demandés :

A la poutre: marcher sans perdre l'équilibre, la chandelle, le maintient, les battements et la sortie saut droit !

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Au sol : les filles s'entraînent à la roulade avant, la roulade arrière, le pont et le retour en souplesse, et enfin la roue !

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Au saut : le saut droit enchaîné avec la roulade avant et même pour certaines la demi-lune !

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Les filles sont très contentes de pouvoir montrer à leurs parents leurs éléments, même si la déconcentration et le stress les empêchent de faire aussi bien qu'aux entraînements.

Une fin pleine de sourires !

Il est maintenant grand temps de faire un retour au calme et de s'étirer ! On allonge son ventre sur ses jambes, à gauche, au milieu puis à droite, et on fait la boule.

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C'est l'heure d'aller se changer et de rentrer manger. Les parents discutent un peu de cette matinée et de l'année prochaine avec les entraîneurs, avant de partir.

Merci à toutes les filles qui viennent entraîner le samedi matin, à tous les parents qui amènent leur bout de chou à la salle et aux mini-pouss qui viennent tout sourire à l'entraînement, c'est un plaisir de vous avoir toutes les semaines !

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