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2 mai 2019
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gym pour les nuls 4 : Une vie à part

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gym pour les nuls 4 : Une vie à part

La gymnastique artistique est un sport extraordinaire qui mêle finesse artistique et force sportive. Mais s'il est impressionnant de voir les gymnastes à la télé, cette vie de gymnaste reste très difficile à vivre, il faut être passionné !

Il ne faut pas oublier que la gymnastique artistique est une discipline exigeante.

En France

En France, comme partout, les gymnastes qui veulent atteindre la compétition de haut niveau s'entraînent dur. Mais les normes et les valeurs françaises adoucissent ces entraînements.

En effet, les entraînements de gymnastique artistique française apparaissent un peu moins strictes que ceux de gymnastique russe ou chinoise par exemple.

Malgré tout, les gymnastes, notamment au pôle France, ont beaucoup d'heures d'entraînements. Et elles continuent leurs études à côté.

Nous pouvons prendre l'exemple de Rose Lenoble 11 ans, vice-championne de France 2017 de la catégorie National A 11. Elle s'entraîne 10h par semaine pour être au top niveau !

La journée d'une gymnaste de haut niveau commence en général vers 7h et se termine à 19h. Mais elles sont de plus en plus accompagnées par un psychologue et un préparateur mental.

En Chine et en Russie

Dès le plus jeune âge les enfants commencent les entraînements de gymnastique artistique. Les enfants sont sélectionnés dès l'âge de 5 ans par des centres spécialisés à la recherche de graines de champion.

Les entraînements sont très strictes. Des internats sport étude sont développés et des petites gymnastes de 8 ans à peine les intègrent. Elles s'entraînent du lundi au vendredi, 6h par jour. Et même à cette âge là leur poids est strictement surveillé.

Il en va de même pour la Russie. Ce pays déjà réputé stricte et compétitif, se montre très exigeant envers ses gymnastes. Quelques grammes de trop peuvent, d'après eux, abîmer le corps d'une gymnaste et aboutir à une blessure.

Les filles, dans certains clubs, ont également l'interdiction de boire pendant l'entraînement. En effet, l'entraînement permet de transpirer et l'eau empêche de perdre toute cette transpiration.

Les russes ont une mentalité très combative !

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